Individual, couple,
family and group therapy
Individual counseling and therapy
Counseling and therapy is a joint process between yourself and a trained professional. It aims to help people understand, overcome and deal with personal difficulties such as difficult personal relationships, anger, conflict, trauma, abuse and many more.
Family therapy and couples counseling
Family therapy and couples counseling are techniques where the therapist meets the individual and one or more other family members. The intention is that, whatever the difficulty, other family members are part of the solution and therefore should be included in the therapy or treatment.
The somatic approach aims to increase body awareness in relation to well-being. The word 'soma' comes from the Greek for 'body'. As such, the somatic approach includes a range of experiential approaches aimed at reclaiming body awareness in order to improve well-being.
The service includes awareness of breathing, body and thoughts through guided visualization and movement. The approach is based on the premise that the difficulties we experience on different levels: social, biological, psychological and spiritual, can become embedded in the body and can prevent us from living a life in harmony with body and mind.
To this end, the intention of the somatic approach is to guide you in experiencing moments of mind-body connection by interrupting the stress response cycle.
Specializations
1. Évaluation initiale : La travailleuse sociale procède à une évaluation globale de la situation de la personne, du couple ou de la famille incluant ses besoins, ses défis personnels (stress, anxiété, dépression, problèmes relationnels) et les ressources disponibles.
2. Un plan d'intervention personnalisé : En fonction des résultats de l'évaluation, un plan est établi pour répondre aux besoins spécifiques de la personne, du couple ou de la famille. Il peut inclure des stratégies d'adaptation, du soutien émotionnel et des actions concrètes pour améliorer sa situation.
3. Rencontres régulières selon les besoins : Le suivi est souvent organisé sous forme de consultations régulières, où la travailleuse sociale aide la personne, le couple ou la famille à progresser dans sa démarche, à surmonter les obstacles et à ajuster ses objectifs au fur et à mesure de l'évolution de la situation.
4. Soutien psychosocial et éducation : Le service peut aussi inclure des aspects éducatifs pour mieux comprendre certains comportements, émotions ou situations. La travailleuse sociale offre des conseils pratiques sur la gestion des relations, du stress ou des événements de la vie, par exemple.
5.Orientation vers d’autres services : Si nécessaire, la travailleuse sociale peut référer à d'autres professionnels de la santé ou des services communautaires pour un soutien complémentaire.
The different challenges
Counseling and therapy can be helpful when faced with a variety of difficulties, such as, but not limited to:
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Anxiété
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Stress
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Dépression
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Équilibre de vie
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Remises en question
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Gestion des émotions
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Difficultés d’adaptation
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Estime et confiance en soi
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Anxiety, stress and work-related fatigue
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Depression
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Grief and Loss
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Behavioral difficulties
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Multicultural Challenges
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Sleep Difficulty
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Difficulties related to school
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Relationship difficulties
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Gender Dysphoria
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Self Esteem
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Post-Traumatic Stress disorder
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Fertility / Infertility
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Crisis management
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Anger
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Pain Management